SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy raz

  • Prosze pomóżcie :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] 2) po 1 zabiegu róznica w moim przypadku była nieduza ale byłem przygotowany na taką sytuacje przez dermatologa, który wczesniej uswiadomił mnie ze tak moze sie stac gdyż pierwszy zabieg nie był przeprowadzany ze 100%towym wykorzystaniem mocy lasera 3) dzwonie do dermatologa i termin zabiegu mam za tydzien albo póltora Termitek Dowiesz sie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3043 Data: 2009-02-12 22:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Córka po raz pierwszy ma kontakt z siłownią, drążek posiada, w domu próbuje się na nim podciągać, oprócz tego próbuje robić pompki pracując na razie nad odpowiednia techniką. Poza tym sprawna fizycznie, brała udział w zawodach sportowych w bieganiu i jeździe na rowerze, jakieś sukcesy były. Forma spadła po miesiącach ślęczenia nad książkami. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2013-07-15 15:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cm3 ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak długo trzymać cykl? Myśle kupić kapsułki bo są łatwe w użyciu. paka 360szt. W DNT 10g w DT 15g. Pierwszy tydz robić jakaś faze ładowania? Bo są różne szkoły i jak brałem 1 raz robiłem ładowania. Oraz jaką przerwe zrobić jakbym chciał nastepny cykl? Wystarczy 2msc? Czy można wrócic znów do cm3 czy inny produkt? Troche pytań, ale wole się teraz [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 2017-01-28 13:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bikol mi nie rosnie :), co poczac?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Baderas - wiem ze 95% "koksów" swoj pierwszy cykl zaczyna wlasnie od 100 lub 200 metki - i to jest wlasnie zalosne - bo to g**** jest. Mete mozna z czyms polaczyc - z czym - zajrzyj do Dopingu - bo od tego stuffu to sie woda glownie zalejesz. A tresc posta mnie po prostu rozbawila: 'biore metke, ale bikol mi nie idzie - co poradzicie' [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5066 Data: 2005-10-11 16:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śmiało w dnt możesz :) Btw, przeczytałem pierwszy post jeszcze raz. Nie zrobisz od razu masy i rzeźby, nowaj. Możesz jedynie przy odpowiedniej diecie i dobranym treningu + np aeroby łapać beztłuszczową mase, ale jest to b trudne i wymaga stałej obserwacji swojego organizmu.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2013-04-12 15:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ephitin-e z generic labsa podobno dobre opinie zbiera i nie jest mocno toksyczny na pierwszy cykl chyba w sam raz

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2008-06-11 17:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] domu dystansy 10metrowy, prowadzenia piłki, biegi długodystansowe ze zmianą tempa, żonglerka itp. po około 2 tyg mieliśmy mecz w juniorach było nas podajże 13 wtedy po raz pierwszy trener na mnie postawił grałem 90min. Przegraliśmy 2-1 ale trener mnie bardzo chwalił za waleczność i postawę. Od tej pory wgryzłem się do składu co zmotywowało mnie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 2010-10-09 22:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy/ostatni posilek, a dieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pierwszy posilek. najwazniejsze skladniki rano to jajka i platki owsiane, dzis probowalem to polaczyc robiac placuszki, za nic w swiecie nie podchodzi mi to, wole naturalnie zrobic sobie jajecznice. Mam jesc jajecznice, a potem oddzielnie owsiane na mleku? Myslalem nad takim rozwiazaniem: jajecznica 3 jajka cale + shake (WPC + owsiane + mleko) - [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2013-02-12 13:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 14lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, To mój pierwszy post na forum, więc witam jeszcze raz wszystkich bardzo serdecznie :). Otóż mam taki problem... a właściwie nie ja a mój brat, który podobnie jak kolega tutaj, ma 14 lat. Problemem jego jest duża niedowaga. Tylko 45 kg przy wzroście 170 cm (skubaniec 6 lat młodszy, a za chwile mnie przerośnie :P ). I teraz pytanie. Czy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2167 Data: 2007-01-18 22:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co trenować-Lublin

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Po Krave walczyc nie bedziesz umial, na polibudzie jest prawdziwy Taj, a na nalkowskich slyszalem ze jakas hmm...."podroba" w piatek ide po raz pierwszy tam ( PL) jako trenujacy narazie obserwowalem biernie i wyglada ok, no i koniecznie sprawdz bjj

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6899 Data: 2004-12-15 14:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na mocny uchwyt ?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] używam gumowego kułeczka,znajomi mają zlewke ze mnie,że po tym to mi sie konia lepiej ubija.Ale ci co są w temacie bywają cięzko zdziwieni jak zwykłe gumowe kułeczko,na pierwszy żut oka wyglądające jak zabawka dla psa może rewelacyjnie poprawić uścisk dłoni.W walce w gi nie raz mi to pomogło, ale zauważyłem też,że niekiedy zbyt mocny uchwyt [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7099 Data: 2005-11-30 08:55:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING NA KOKSIE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i znajdz mi jedna osobe ktora cwiczy 2 razy w tygodniu....wszyscy mowia ze raz trzeba i wlasnie sam nie wiem jak to jest a co do treningu to tak jak napsialem z tym ze pierwszy trening danej partii to cwiczenia na wolnych ciezarach klatka wyciskania biceps sztanga triceps sztanga sztangielki a ten drugi to lini ciwczenia izilowane.tak np [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2555 Data: 2005-04-08 23:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka ławeczka? domowa silownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Tychu jestem posiadaczem tej ławeczki z drugiego Twojego linku, ogólnie jak dla mnie ławeczka nawet spoko:) Mam ją od jakichś 4-5 lat i się trzyma dobrze, nie narzekam:) Teraz opiszę Ci ją mniej więcej minusy: Pierwszy minus to na pewno ten cały przyrząd na nogi, to jest meega malutkie ja nie wiem jak tam wgl. ćwiczyć nogi, nałożysz trochę więcej [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6922 Data: 2011-07-30 22:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moge ciasteczko?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ano właśnie,witam serdecznie wszystkich, wypowiadam się na forum po raz pierwszy ,ale może mnie oświecicie.Wiem,że nie jest to nic dobrego ale np.przez cały miesiąc nie jem słodyczy ,ciastek tp .po prostu nie mam ochoty ,ale jak czasami najdzie mnie chętka to zjadam za jednym zamachem tabliczkę czekolady ,i jakiegoś batonika ,potem z miesiąc [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5997 Data: 2003-12-04 11:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Więc uważacie, że Metanabol solo będzie lepszym rozwiązaniem na pierwszy cykl? Bym mu to zasugerował raz jeszcze. Ktoś mógłby podać cenę Metanabolu lub Omnadrenu, rozumiem, że w poście jest to zakazane. Na PW najlepiej. Oczywiście chodzi o aptekę Zmieniony przez - TonyNr1 w dniu 2009-11-04 10:38:59 Zmieniony przez - TonyNr1 w dniu 2009-11-04 [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3185 Data: 2009-11-04 10:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zakup orbitreka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na pole do parku polatac! Hehe, mozna przynajmniej posluchac jak ptaszki cwierkaja. Takie ustrojstwa juz na pierwszy zut oka nie wydaja sie skuteczne, mówie tak dlatego ze nie raz obiło mi sie o uszy ze te wszystkie gadzety typu : "z tym uzadzeniem po 2 miesiacach uzyskasz wygląd Colemana" sa przewaznie nieskuteczne. Wiem to z tąd ze moj [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6659 Data: 2005-04-06 14:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ćwiczyłem wtedy 5 razy w tygodniu w systemie 2 dni treningu i dzień przerwy oraz 3 dni treningu i dzień przerwy. Zwiększyła się także ilość treningów aerobowych. Po raz pierwszy wprowadziłem ten rodzaj ćwiczeń tuż po pierwszym posiłku, a nie tak jak przez ostatnie lata zaraz po przebudzeniu. Jeśli chodzi o jedzenie to w fazie budowania masy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2010-07-09 10:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] qufello. jak tam chcesz, napisałem ci jak wziaść i ile prolongatum bo oto pytałeś ale powtarzam raz jeszcze ze samo prolo może cię rozczarować. to nie jest dobry srodek na pierwszy cykl. nadaje się za to doskonale do cyklów łączonych ale to raczej nie na poczatek bo po co sie od razu blokować. po pierwsze radzę konkretnie załadować kreatyne z [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6891 Data: 2003-05-01 14:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie mozna na 1szy cykl laczyc? okej zaluzmy ze zrobie 1wszy cykl na tesciu, zostanie mi nandro za ile pozniej moge zrobic 2gi cykl typu nandro +tesc? czym sie wiaze to ze na pierwszy cykl polecacie tylko tescia? bardzo prosze o dokladna odpowiedz a nie o zarty wlasnie chyba po to to foum istnieje by dzielic sie wiedza, wiec prosze jescze raz o [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 8472 Data: 2010-01-15 20:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polsat gubił transmisję - lipa, dałem na RTL2 - wciskają reklamy podczas wyścigu lipa kwadrat Kolejny raz widać że spokojna jazda daje efekty, Button spokojnie zaczął nawet można powiedzieć słabo, ale zajechał jako pierwszy to po dwóch nieudanych wyścigach niezła rekompensata.

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6942 Data: 2011-08-01 00:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)